시간도 시간이지만 혼자 뛰었느냐 여럿이 같이 뛰었느냐가 중요합니다.
체력을 극복하는 것이 멘탈이거든요.
보통 하프 21lm뛰는데 2시간 30분안에 들어오는게 조건인데.
10km 1시간 30분이면 죽을정도로 힘들진...
첨이라 힘들었나보네요.
당연히 몸 안만들고 그정도하면 죽을 정도로 힘들죠 엄청난 소모죠.
100미터 평균 54초~
평지 걷는게 시간당 4km 잡는답니다.
그러면 그냥 걸어도 2시간 반정도걸리는... 산에서는 시간당 2km 정도잡고
반년전에 어디에서 10km 나갔는데 51분 걸렸어요.
평소에 운동은 웨이트만 하는편이고요 같이 뛴 친구들은 약간 체중 있는데 1시간 10분안에 다 들어오던데..
날씨 영향도 있겠지만 힘들어 죽을정도는...
뜬금없긴 하지만, 전사 시절 완전군장에 10키로 1시이내 주파해야 하는데, 정말 눈 돌아 갑니다.
맨몸으로 1시간 30분이면..어중간 한거 아닌가요.
